При гастриті і хворобах шлунково-кишкового тракту вживання яєць може спровокувати рефлюкс і як результат – печію. Особливо якщо після трапези ви прийняли горизонтальне положення. Відмовтеся від страви з яєць на вечерю, незадовго до сну. Категорично заборонено давати ціле яйце дітям до року.
Коли краще їсти яйця?
Найчастіше варені яйця готують та їдять вранці. І це не лише тому, що цей продукт допомагає надовго позбутися відчуття голоду. Вони також не викликають відчуття тяжкості, що дуже важливо для початку дня. Кеш
Коли не можна їсти яйця?
Людям з підвищеним холестерином та алергією краще обмежити вживання яєць. Наприклад, в першому разі лікарі рекомендують їсти лише яєчні жовтки. Якщо ви стежите за своєю вагою, варто запам'ятати, що вони вважаються калорійним продуктом (на 100 г — 157 ккал). Що точно краще не робити, так це їсти щодня смажені яйця.
Що не можна їсти на вечерю?
Дієтична вечеря не повинна містити в собі швидкі вуглеводи, такі як фрукти, шоколад, випічка, а також крохмалисті продукти: макаронні вироби, картопля. Не варто їсти на ніч солоне та гостре, адже ці продукти провокують безсоння та збуджують апетит.
Коли краще їсти варені яйця вранці або ввечері: правильні …
За винятком вмісту холестерину, одне яйце є здоровим варіантом сніданку, обіду або вечері. Дослідження показують, що холестерин в яйцях не робить негативного впливу на організм людини в порівнянні з іншими джерелами холестерину. Наприклад, яйця зазвичай їдять з іншими …